Top.Mail.Ru

Три способа сказать «нет» без чувства вины

17790
18+

Три способа сказать «нет» без чувства вины  - фото 1

Мы часто соглашаемся на что-то из вежливости, считая, что от нас «не убудет», а человеку мы поможем. Раз за разом таким образом мы формируем у окружающих людей привычку сваливать на нас свои проблемы. Написать за кого-то работу, посидеть с ребенком два часа, заехать и забрать какую-то вещь с почты, даже если нам это совсем неудобно. И мы соглашаемся, не зная, как это прекратить. На самом деле все очень просто. Запомните три основных принципа.

Говорите «нет» прямо, без увиливаний

Иногда нам неудобно отказать человеку, но сделать это нужно. Мы не даем ответ сразу, а начинаем просить время, чтобы подумать, оттягивать разговор, увиливать от него. От нас все это время чего-то ждут, и чем быстрее мы поставим точку в этом напряженном вопросе, тем лучше для всех.

Не оправдывайтесь

У вас нет перед другими людьми обязательств (предположим, что их нет, если речь идет о чьих-то просьбах в ущерб вам). Стало быть, не нужно объяснять, почему вы не сможете посвятить свое время и силы другому человеку просто потому, что он решил, что вы отлично справитесь с этой работой. Есть одна простая причина ничего не делать: «не хочу».

По возможности предлагайте альтернативный вариант

«Нет, я не смогу за тебя сделать эту презентацию, но могу дать ссылку на человека, кто сделает недорого» — так вы показали, что не готовы выполнять неинтересную работу, но с другой стороны дали понять, что вы хотите помочь человеку. Не всегда представляется такая возможность, поэтому ориентируйтесь на то, есть ли у вас какой-либо вариант для собеседника.

По материалам дзен-канала «Даша и Цифровой этикет».

Напомним также, какие привычки офисных работников раздражают их коллег

Фото: pixabay

Читайте также Клиники, принимающие по ОМС в Нижнем Новгороде (список на 2024 год)
Автор: Арина Суманова